Aanmelden
Als je last hebt van psychische klachten, is het belangrijk om langs de huisarts te gaan. Afhankelijk van jouw klachten, zal de huisarts een verwijzing maken naar de basis of specialistische geestelijke gezondheidszorg (ggz). Met die verwijzing kun je je bij ons aanmelden. Dat kan met een papieren verwijsbrief, of de huisarts kan de verwijzing direct online naar ons sturen. Zodra we de aanmelding of verwijsbrief ontvangen, sturen we je een intakepakketje toe. Daarin zitten onze algemene voorwaarden en een vragenlijst die je kunt invullen. Pas als we deze terug hebben, kom je op onze wachtlijst te staan. Hoe lang je ongeveer moet wachten, kun je hier vinden. Tijdens het wachten kun je al bij ons terecht voor leefstijlcoaching of je kunt gebruik maken van zelfhulp websites of apps. We hebben goede ervaringen met de VGZ Mindfulness App, checkjezelf.be en mentaalvitaal.nl.
Intakegesprek
Zodra je bijna aan de beurt bent, bellen we je om een intakegesprek in te plannen. Vergeet niet om een identiteitsbewijs mee te nemen, aangezien we verplicht zijn om een ID-check uit te voeren.
Tijdens de eerste twee gesprekken bespreken we jouw hulpvraag, klachten en persoonlijke situatie. We onderzoeken hoe je hiermee omgaat en waar de klachten mogelijk vandaan komen. Ook leggen we uit hoe de behandeling werkt. Samen stellen we doelen en kiezen we de behandelmethode die daarbij past. Daarnaast bespreken we wat wij van jou verwachten tijdens de behandeling, zoals inzet en actieve deelname. We bekijken de duur van de behandeling en of deze op locatie, online via videobellen, met zelfhulpmodules of een combinatie hiervan plaatsvindt. Familie of vrienden kunnen hierbij betrokken worden. Het eerste gesprek duurt een uur, het tweede 90 minuten.
Na deze gesprekken maken we een intakeverslag en sturen we een brief naar je huisarts, tenzij je liever geen contact met hen hebt.
Behandeling
Na de intakegesprekken kom je opnieuw op een wachtlijst te staan, maar dit keer voor de behandeling. Wanneer je bijna aan de beurt bent, dan neemt een behandelaar contact met je op om de behandeling te starten volgens het behandelplan. Na een aantal sessies evalueren we de voortgang. Hoeveel sessies dit precies zijn, hangt af van je behandelvorm. Tijdens deze evaluatie bekijken we samen in hoeverre de behandeldoelen zijn behaald en of er aanpassingen nodig zijn.
Tijdens de wachttijd en de behandeling vragen we je om ook thuis aan de slag te gaan. Je behandelaar geeft je oefeningen die je daarbij helpen. Vaak gebruik je hiervoor de Therapieland-app. In de app staan opdrachten die je ondersteunen bij je behandeling. Samen met je behandelaar bespreek je hoe het gaat, zodat je snel vooruitgang boekt. Het fijne is dat je deze oefeningen ook na je behandeling kunt blijven gebruiken!
Afronding
Bij het laatste gesprek kijken we nogmaals naar het behandelplan en of alle doelen zijn behaald. We bespreken wat nodig is om terugval te voorkomen. In veel gevallen kun je daarvoor dezelfde websites en apps gebruiken als gedurende de wachttijd voor de behandeling.
Na afronding van de behandeling sturen we je een mail met een vragenlijst over je ervaringen tijdens de behandeling.